Como iniciar no marketing digital sem gastar antes de ganhar

Marketing Digital é hoje uma das maiores oportunidades de negócios do mundo e altamente lucrativo para muitas pessoas.

Porém, a grande maioria das pessoas não tem a minima noção por onde começar, ou simplesmente ainda não tem um capital mínimo para investir nesse mercado.

Aqui nesse artigo vou te mostrar como Você pode iniciar do zero no marketing digital, mesmo que nunca tenha feito nada na internet.

Você vai aprender a comercializar produtos/serviços pela internet sem precisar no início, gastar com ferramentas, blogs, sites, listas de clientes e paginas de captura, recursos que a maioria dos empreendedores digitais utilizam no dia a dia, mas que custam caro para quem está ainda apenas começando.

Você vai aprender a Vender apenas se relacionando com pessoas pela maior rede social do mundo, o Facebook.

Já são hoje, mais de 100 milhões de pessoas que acessam o Facebook todos os dias, um mercado em potencial gigantesco que você pode usar para atrair pessoas que estejam procurando por soluções ou prazer.

Vou te mostrar como iniciar do zero e com investimento quase zero, de verdade!

O que vou te mostrar são técnicas, ferramentas e estratégias que são simples de serem aplicadas, mas precisam ser feitas, e isso pode tomar algum tempo e energia de você.

Então devo dizer que se esta procurando uma forma de ganhar dinheiro sem fazer nada, esse artigo não é para você, até porque dinheiro só vem antes do trabalho no dicionário mesmo 🙂

Continue lendo esse artigo pois vou te mostrar como eu fiz para conquistar meu espaço no mercado digital e poder viver hoje 100% da internet, trabalhando onde e como quero…. depois de muito trabalho, é claro 🙂

Se interessou? Gostaria de saber maiores informações sobre como funciona o nosso método?  Então, basta que Você clique no link abaixo:

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Nos vemos lá! Bom Curso!

 

 

Food Trucks, a delícia da comida gourmet

Sabe aquele sentimento de não saber o que fazer em São Paulo? Bom, se Você mora na Grande São Paulo, logicamente já sabe do que estamos falando.

Aquela vontade de sair de casa no final de semana, mas ao mesmo tempo não querer sair para ir  a qualquer lugar.

Essa vontade de ir a algum lugar ao ar livre, fez que muitos paulistanos buscassem uma nova rotina: a paixão por comidinhas na rua.

Comida de rua sempre existiu, mas agora elas estão mais profissionais que nunca.

Além de dezenas de eventos gastronômicos que acontecem em espaços a céu aberto, os food trucks em São Paulo conquistaram o paladar e o estilo de vida dos paulistanos e porque não dos brasileiros em geral!

 Após a legalização desse serviço pela Prefeitura de São Paulo, o crescimento desse segmento de negócios está sendo notória e junto com essa novidade aqui no Brasil, novos conceitos de vendas de comida gourmet aliada a um atendimento diferenciado ao cliente estão surgindo, cada um com o seu perfil, porém com espaço para todos divulgarem o seu talento gastronômico.

Onde?

Com rotinas itinerantes, às vezes fica difícil encontrar seu food truck favorito ou os mais próximos. Sendo assim, a melhor opção é sempre estar conectado às redes sociais das marcas e também buscar blogs e/ou a ajuda de aplicativos.

O site Food Truck São Paulo, em http://foodtrucksaopaulo.com tem exatamente o objetivo de ajudar pessoas pelo país todo a encontrarem os food trucks mais próximos.

No futuro, além de São Paulo, o serviço deverá também incluir um guia do Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Bahia, Minas Gerais e Brasília, enfim das principais capitais e cidades do país.

O guia também estará disponível para acesso mobile.

Desde o começo de 2014, os food trucks foram oficialmente legalizados e devem encher as ruas paulistanas. Para quem ainda não conhece o termo, ele é só um jeito gringo de explicar algo que é da história do Brasil, e do mundo: a comida de rua, em carrinhos adaptados.

O prefeito Fernando Haddad, que vem incentivando o povo a ir para à rua aprovou em janeiro a lei que permite a venda legal de comida nos food trucks. Esse é um grande passo no processo de reocupação da rua e do acesso à comida gostosa, bonita, barata e acessível em São Paulo.

Selecionamos Abaixo os mais legais que já vem viajando por aí, espalhando cheirinho bom por onde passam.

Para ver as fanpages, clique no nome de cada food truck, confira:

Buzina Food Truck

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O mais hypado dos food trucks que estreiam em São Paulo, o caminhãozinho marrom de dois chefes bem consagrados na culinária paulistana, Márcio Silva (ex-Oryza) e Jorge Gozalez (ex-DOM) tem uma cozinha de primeira.

O cardápio varia a cada parada, e eles frequentam festas fechadas também.

As especialidades são o Truck Burguer (R$18), com cebola caramelizada e queijo gruyère, e batatas bravas (R$6), nas transações, só dinheiro.

EATinerante

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Alex Capeto é o chefe desse food truck especializado em eventos fechados (como a feirinha gastronômica).

Atualmente, ele funciona no estacionamento da loja Spicy na rua Gabriel Monteiro da Silva, 1236, e serve comidinhas italianas como o Insano (almôndegas de picanha e pernil, rúcula e molho de bacon, na baguete por R$19).

Fichips Food

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Numa brincadeira inglesa com o fish and chips, pedido clássico, e com um manequim vestido de soldado da Guarda Inglesa na frente da van, o peixe empanato com batatas sai por R$12, onion rings e batata frita R$8.

O truck também oferece wi-fi.

King Döner Kebaberia

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Kebab döner bem ao estilo da iguaria servida nas ruas da Europa: pão turco, salada, molhos especiais e um generoso recheio de carne ou frango daqueles que ficam girando no espetão – parece churrasquinho grego, mas é mil vezes melhor.

A King Döner roda por toda São Paulo, ABC paulista e litoral. Pra achar os caras, o negócio é ligar ou mandar email pros contatos que estão na página oficial da kebaberia móvel.

Temakeria NaVan

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Foi do trocadilho com a pronúncia oriental que o empresário e DJ Alan Liao bolou o nome de seu food truck quando voltou dos EUA. A Temakeria sobre rodas funciona numa van eco-friendly que utiliza apenas energia solar e eólica, geradas por um painel e haste acoplados no veículo, que só se locomove com biodiesel.

Quer mais? Iluminação de LED, uso de material reciclado e coleta seletiva complementam os esforços sustentáveis do empreendimento.

O cardápio é completão e serve quase 30 tipos diferentes de temaki, destacando o salmão nuts (salmão, maionese, amêndoas laminadas e macadâmias), entre opções de guioza e shimeji. Essa van da felicidade costuma estacionar na Berrini e em outros picos de homens de negócios durante o dia; à noite, segue pras baladas.

La Buena Station

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O La Buena Station é a versão andarilha do La Buena Onda, que fica no Tatuapé. Ao contrário do seu famoso irmão, a divertida kombi amarela roda São Paulo servindo opções de comida mexicana e tex-mex, como os classicões burritos, quesadilla, tacos e nachos.

Tudo super-rápido, baratinho e capitaneado pelo chef mexicano Arturo Herrera.

Para saber onde encontrar, acompanhe a fanpage dos caras.

Food Truck Jameson

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Bons drinks e comida de rua, como não amar? André Mifano, do italiano Vito, tem rodado a cidade a bordo da kombi verde da marca Jameson preparando delícias.

Algumas opções como o “fish and chips brasileiro” (com surubim e mandioca), versões de curry, dogs gourmets, hambúrgueres e outras surpresas do dia regados a muito whisky irlandês e o drink Jameson Tea & Lime.

O preço não passa de R$30 no combo e, para saber onde achar e se embebedar, é só ficar de olho na page do projeto.

Holy Pasta Food Truck

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O projeto Holy Pasta é outro que integra a seleção de food trucks delícia de São Paulo. Idealizado por 6 amigos, ele circula geralmente na rua Rodésia e em volta dos jardins, e é especializado em massas, como o nome já entrega.

Para acompanhar a programação semanal e roteiro, é só ficar de olho na fanpage dos caras.

Destaque para o Sanduba do Cafajeste (almôndega ao molho bolonhesa, vinagrete e creme de queijo).

O nhoque (R$15), raviolli de ricota com nozes (R$18) e tortelone de vitela (R$22) também estão entre os favoritos.

Aeromodelismo na Prática em Família

O aeromodelismo surgiu no final do século passado com o vôo livre, modalidade em que os aviões eram lançados sem nenhum tipo de controle. Nesse artigo vamos te mostrar como é o Aeromodelismo na Prática.

Na década de 30, com o advento dos motores a explosão, ganha espaço o vôo circular controlado, em que o aviãozinho fica preso a um manete, comandado pelo piloto através de dois cabos de aço de aproximadamente 18 metros.

Até hoje, a categoria mantém admiradores, que voam sempre com um olho no aeromodelo e outro no relógio.

É que o avião permanece no ar até que o combustível – chamado de glow, uma mistura de álcool metílico, óleo de rícino e aditivos – se acabe, o que acontece em menos de cinco minutos.

Aeromodelismo na Prática - Aviões controle remoto de aeromodelismo

Como é necessário preparar o pouso antes disso, qualquer descuido com o tempo pode ser fatal.

Nos aviões radiocontrolados, o vôo dura um pouco mais, de 10 a 15 minutos, dependendo do tamanho do tanque.

Os motores de dois e quatro tempos a glow são os mais utilizados, mas já existem motores a gasolina e até mesmo turbinas, réplicas miniaturizadas dos aviões verdadeiros. Acionadas com gás propano ou querosene, elas chegam a atingir 120 mil rotações por minuto, impulsionando os miniaviões a mais de 400 km/h.

Outra modalidade bastante popular são os helicópteros.

Aeromodelisno na Prática usa helicopteros controle remoto

Um dos aficionados do gênero é o piloto brasileiro Christian Fittipaldi, mais um que conheceu o aeromodelismo pelas mãos do pai, o também piloto Wilson Fittipaldi.

“Pratiquei o vôo com helicópteros por três anos. Eles são complexos, é fascinante aprender a manejá-los”, conta ele.

O custo dos miniaviões varia de acordo com o modelo. Um avião completo de vôo circular custa em torno de 300 reais; um radiocontrolado, entre mil reais e 10 mil reais, e um helicóptero não sai por menos de 2.200 reais.

Aeromodelismo na Prática – Tudo em família

Os aeromodelistas passam boa parte do tempo tentando resolver algum problema do vôo ou simplesmente consertando os modelos que se espatifaram no chão.

“Consegui salvar meu biplano duas vezes em minha oficina caseira”, conta o orgulhoso Richard. T

anto cuidado com o aeromodelo acabou despertando o interesse do filho Daniel, de 13 anos, que ensaia os primeiros vôos com um modelo treinador, ideal para iniciantes.

“Já sei decolar e voar”, explica Daniel.

“Estou aprendendo a pousar.”

Mas nem sempre a paixão pelo aeromodelismo segue a ordem biológica natural.

“Na minha família, foram meus filhos que me incentivaram a começar. Um dia, pedi que eles me ensinassem a pilotar”, testemunha o engenheiro Luiz Paulo Leite Ribeiro.

O filho Maurício diz que a equipe familiar, completada ainda pelo irmão André, trabalha unida – e, jura ele, sem muitas brigas.

“Um ajuda o outro para voar e resolver os problemas dos aviões.

Até construímos os aeromodelos em conjunto”, garante Maurício.

construir aviões de aeromodelismo é um excelente hobbie

Projetar e montar os miniaviões são atividades imprescindíveis para vários adeptos.

“Mas muitos praticantes, sobretudo os mais novos, compram apenas modelos prontos”, explica Alexandre Torres, presidente da Associação Brasileira de Aeromodelismo – ABA, entidade que rege o esporte no país.

A maior procura é pelos kits de aeromodelos ARF – do inglês almost ready to fly, ou quase pronto para voar. Neles, só é preciso instalar o equipamento de rádio e o motor para que o avião ganhe os céus.

Para manter viva a tradição de construir aeromodelos, alguns clubes de modelismo possuem escolinhas para ensinar as artimanhas da montagem.

No Clube de Aeromodelismo Paulistano (CAP), uma pequena sala serve de oficina para construir miniaviões.

Todo sábado, os iniciantes aprendem o passo-a-passo da confecção dos aviõezinhos, do corte das peças ao acabamento final.

É um trabalho dignificante”, define Marco Antônio Ferrari, instrutor de construção de aeromodelos do CAP e entusiasta da confecção dos miniaviões.

“Para mim, a melhor coisa do mundo é construir aeromodelos.”

Nessa tarefa, não pode faltar a madeira balsa – leve, resistente e fácil de trabalhar, matéria-prima tradicional para os miniaviões.

As aeronaves mais modernas já utilizam, em suas estruturas, materiais mais avançados, como plástico, fibra de vidro, fibra de carbono, kevlar e isopor, combinados ou não com balsa.

No entanto, quando minguam os recursos, praticamente qualquer material pode voar, graças à criatividade de certos modelistas.

O mineiro Roberto Zanasi é um deles. Quando iniciou no hobby, utilizava todo tipo de bugiganga para driblar a falta de dinheiro. “Fazia a estrutura com caixotes de maçã e o tanque de combustível com um recipiente de xampu. Com tecido de meia-calça, revestia o corpo do avião.

E ele voava!”, diverte-se Zanasi.

Abusando da imaginação, o mineiro construiu um respeitável cartel de aeronaves não-convencionais. ”

Fiz miniaviões com máquinas de fotografar embutidas, com pára-quedas para frear o pouso e até um bombardeiro que arremessava balas de chocolate.”

Cursando o 4º ano de engenharia mecânica no Centro de Educação Tecnológica de Minas Gerais, Cefet-MG, ele garante que a escolha profissional surgiu nos rastros do hobby.

“O aeromodelismo foi a chave para eu descobrir que queria engenharia”, conta ele.

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Na trilha da aviação

Casos como o de Roberto pipocam nos campos de aeromodelismo.

Vários hobbystas estão envolvidos com a aviação na vida profissional, voando ou com os pés no chão.

Rogério Araujo, engenheiro de manutenção de aeronaves da Transbrasil, conta que há muita semelhança entre os aviõezinhos e os aviões de verdade.

“Nos aeromodelos, aplico conceitos básicos de manutenção de aeronaves.

” Outro que passa a semana entre Boeings e nos finais de semana descarrega a tensão pilotando aeromodelos é o engenheiro José Henrique Heins – Kiko, como é chamado pelos amigos.

Chefe de manutenção de aeronaves da Transbrasil no aeroporto de Cumbica, em São Paulo, Kiko também conheceu a aviação através do aeromodelismo, incentivado pelo pai.

“Eu sempre fui apaixonado por aviação, mas detestava voar. Acabei me tornando engenheiro”, conta Kiko, enquanto observa o filho André, de 14 anos, fazer estripulias no ar com seu aeromodelo de acrobacia.

“O André é o representante da terceira geração de aeromodelistas da família”, conta o pai coruja.

O garoto leva o hobby a sério: André quer ser piloto profissional de aeromodelos, para participar de campeonatos e fazer demonstrações com os miniaviões.

O pai Kiko diz que o que mais o atrai no aeromodelismo é poder aliviar o estresse.

“É um lazer incrível, uma terapia fantástica.” Rogério Araujo, por sua vez, sintetiza em três palavras as emoções envolvidas no aeromodelismo – uma possível explicação para a legião cada vez maior de praticantes no Brasil.

“O aeromodelismo é ciência, esporte e hobby. Tudo numa coisa só.”

Vôo inicial

O presidente da Associação Brasileira de Aeromodelismo (ABA), Alexandre Torres, faz uma ressalva importante aos iniciantes.

“O aeromodelo não é brinquedo. Tanto que o espaço aéreo dos miniaviões é controlado pelo ministério da Aeronáutica, para não interferir nas rotas das aeronaves.

” Para voar, o aeromodelista precisa ter uma licença de operação, chamada de PT (prefixo titular).

O primeiro passo para obter o PT é ter aulas de aeromodelismo com instrutores nos clubes especializados.

Os novatos podem aprender através de cabo trainer – o radiocontrole do aprendiz fica ligado, através de um cabo, ao do instrutor.

Com um toque de botão, o instrutor pode assumir o comando do avião.

Para os aviões radiocontrolados e helicópteros, há ainda a opção dos simuladores de computador, softwares específicos para treinar os futuros pilotos.

Uma última dica: na hora de comprar o primeiro aviãozinho, o ideal é escolher modelos do tipo treinador, de asa alta, estável e de vôo vagaroso.

“Além disso, o treinador é fácil de montar e exige pouca manutenção. Depois de algum tempo, pode-se investir em material melhor”, finaliza o presidente da ABA.

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11 Receitas de Doces para Vender

Você está preocupada com a tal da crise? Saiba que mesmo em tempos ruins as pessoas não param de comer. Então, vem comigo que neste artigo, Eu vou te mostrar uma lista com 11 receitas de doces para vender.

Imagine… Você poderá fazer as receitas a partir do conforto do seu lar para faturar uma renda extra mensal, ajudar o marido nas despesas da casa, realizar seus sonhos ou mesmo se você já tiver um emprego, para complementar a sua renda atual.

1. Alfajor

2. Barrinhas doces

As barrinhas doces ainda não são bem uma moda aqui no Brasil, mas são uma delícia. Elas tem uma base de bolo, chocolate ou biscoito e uma cobertura ou recheio cremoso.

3. Bem-casados

4. Biscoitos

Biscoitinhos fazem parte da nossa infância: casadinhos, sequilhos, monteiro lopes, etc. Quem nunca comprou um saquinho na rua para ir beliscando?

5. Biscoito decorado

Serve como comida, presente e decoração. Os biscoitos decorados são um charme e estão limitados apenas pela sua criatividade.

6. Bolo de pote

CupCake ou Bolo no Pote, é um bolo com várias camadas de recheio em um pote. Como não pode dar certo? Não é à toa que eles estão em toda esquina hoje.

7. Bolos

Bolo é bolo, né, gente? Não tem como errar. Todo mundo gosta de bolo e existe um número infinito de combinações de sabores possíveis.

8. Brigadeiros

Há muito que os brigadeiros eram coisinha de festa de criança. Eles cresceram e adentraram o mundo gourmet.

9. Brownies

Não pense que brownie está destinado a ser somente chocolate. Você pode rechear com morango, chocolate branco, Nutella, variar o sabor da massa, etc.

10. Cake balls/Cake bites

Não confunda-os com os cake pops. Os cake balls são a fase inicial do cake pop. É bolo coberto com alguma cobertura como chocolate ou fondant. Seria quase um brigadeiro recheado com bolo. É um jeito de comer um bolo em uma mordida só. Perfeito!

11. Cakelette/Mini-bolos

Os cakelettes são bolos em miniatura que são tão lindos que dá pena de comer. São excelentes como decoração em uma mesa de festa, mas nada impede de serem vendidos para qualquer ocasião.

 

12. Brigadeiros Gourmet

como fazer brigadeiro

Quem não ama um delicioso brigadeiro, não é mesmo? Este delicioso doce ou sobremesa é muito famosa em todo o Brasil, e encanta  há décadas!

A clássica receita com chocolate granulado tem presença marcante em nossas festas de aniversário, compondo o time da mesa de doces com outros bem populares, como o beijinho e o cajuzinho.

Apesar da fama da tradicional receita de brigadeiro, quando falamos em culinária nos dias de hoje, certamente surgem palavras como inovação, reinvenção e criatividade.

Foi seguindo essa linha que surgiu o Brigadeiro Gourmet, uma evolução do típico docinho de festas que ganha o gosto dos mais variados públicos a cada dia!

E é sobre ele que queremos falar aqui. Vamos lhe mostrar algumas receitas, características específicas, e até como os brigadeiros gourmet podem ser uma excelente oportunidade negócio nos dias de hoje!

CARACTERÍSTICAS DO BRIGADEIRO GOURMET

curso-segredos-dos-brigadeiros-gourmet

Para ganhar o sofisticado status de brigadeiro gourmet, a tradicional receita sofreu modificações em três pontos específicos: ingredientes, formatos e ornamentação.

Em relação aos ingredientes, não existe uma regra específica. Algumas receitas utilizam chocolates sofisticados, outras já agregam alimentos alternativos e saudáveis.

Quando falamos em brigadeiros gourmet o que manda mesmo é a criatividade, que obviamente é atrelada ao prazer do paladar.

Outros elementos tornam essa delícia ainda mais atrativa.

Isso ocorre porque o brigadeiro gourmet é servido das mais diversas maneiras, desde a usual forminha, até a utensílios como a colher, potes e copinhos estilizados.

A embalagem também é algo de extrema importância, e completa o charme desta saborosa sobremesa.

OPORTUNIDADE DE NEGÓCIO!

brigadeiro-gourmet-embalagem-300x2001Por toda a fama que o brigadeiro gourmet tem adquirido nos últimos tempos, temos aí uma excelente oportunidade de negócio!

Eles são fáceis de fazer, exigem um baixo investimento e podem lhe render uma bela margem de lucro. Muitas pessoas tem se dedicado profissionalmente à fabricação deste tipo de doce, e o mercado está em pleno crescimento.

Que tal aprender a fazer esta delícia? Acesse nossa página de receitas em http://quetudo.com.br/curso-segredos-dos-brigadeiros-gourmet/ e confira o curso online que é um passo a passo para quem deseja aprender a fazer os mais variados e maravilhosos brigadeiros gourmet do mundo.

Nosso Curso se chama Segredos do Brigadeiro Gourmet e ensina qualquer pessoa mesmo as que nunca fizeram nada na cozinha a fazer os mais variados tipos de brigadeiros gourmet! 😉

 

Gostaria de Ter Acesso as Receitas de todos esses Doces Maravilhosos?

Você pode encontrar Receitas de Doces, Artigos e ainda os Melhores Cursos Profissionais Online em nosso Site Receitas de Doces para Vender em http://receitasdedocesparavender.com .

 

Desafio Vip 60, nova mania online do Brasil… Emagrece rápido, com saúde e recupera Auto Estima!

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Acompanhe o artigo e conheça mais sobre esse novo e moderno treinamento hiit que está dando o que falar e quebrando mitos !

Veja como participar do programa de emagrecimento desafio vip 60

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Se você nunca ouviu falar em Treino Intervalado de Alta Intensidade, o Hiit, com certeza, está perdendo muito tempo e dinheiro ou já desistiu de coisas que são muito importantes para Você: Sua Saúde, Sua Autoestima, Disposição e Sua Qualidade de Vida!

Mas, se ainda existe um pouquinho só de esperança em Você, continue lendo este artigo! Você vai se impressionar com o que queremos te mostrar!

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Se você já frequentou uma academia, em algum momento já se sentiu desacreditada com a Grande Quantidade de Esforço e os Pouquíssimos Resultados.

Você já passou horas em uma esteira ou fazendo exercícios chatos e repetitivos e ficou frustrada na hora da avaliação física e de avaliar os resultados. Tanto esforço e tempo dedicado para quê? Para perder só Meio Quilo!?

Ao contrário de muitas dietas e fórmulas mágicas encontradas na internet, essa nova metodologia para perder peso é simples.

E sim esse método, o Desafio Vip 60 funciona e vale muito a pena!

Você não precisa nem pegar e perder horas e horas no trânsito e nas academias lotadas e barulhentas depois de um dia cansativo e cheio de trabalho.

Adaptado no Brasil pela amante do mundo fitness, atleta e lutadora há mais de 12 anos, Cris Senna, esse programa de  emagrecimento que é um Treino Intervalado de Exercícios de Alta Intensidade, conhecido como HIIT e recebeu o nome de Desafio Vip 60 Dias.

Além de te desafiar a emagrecer com Saúde de 8kg a 12kg em 8 semanas, Cris Senna te sugere:

“Nunca mais vá a uma academia!”

Tem alguma duvida consulte o desafio vip 60 no reclame aqui


COMO FUNCIONA O DESAFIO VIP 60?

O Desafio Vip 60, em http://comoemagrecerrapido.quetudo.com.br é um método criado especialmente para quem não tem muito tempo disponível para se exercitar e também não quer perder tempo e não gosta de academia, mas ainda assim deseja ter resultados rápidos e duradouros, ter um corpo bonito, sarado, definido e saudável.

Os exercícios do programa de emagrecimento foram criados por Cris Senna e pelo preparador físico Leonardo Melo para serem simples, divertidos e fáceis de fazer. Você pode praticar eles do conforto da sua casa e com apenas 12 minutos por dia ter resultados incríveis.

Com este método, Você vai conseguir otimizar seu tempo livre e faz menos esforço porque os exercícios são rápidos e feitos na maior intensidade possível.

Eles são organizados em 5, 6 ou mais ciclos de:

  • 2 minutos de exercícios
  • 30 segundos de descanso

Com isso, Você verá resultados rápidos que vão recuperar a sua Autoestima, sua Energia e Disposição e sua Qualidade de Vida.

Você vai Perder o Peso que deseja e com Saúde ! Isso não é bárbaro?

Imagine Você voltar a entrar naquela calça jeans que você sempre achou que nunca mais serviria?

E naquele vestido justinho que te deixava tão sexy?

Acesse o Site Oficial do Desafio Vip 60 em www.dvip60.com

Porque o Desafio Vip 60 é melhor que frequentar uma academia?

Veja no gráfico de queima calórica abaixo a quantidade de tempo que o seu corpo continua queimando calorias após os exercícios físicos.

Consulte a tabela de consumo de calorias com os exercicios do desafio vip 60

Pode-se observar que o treinamento intercalado atinge o dobro de gasto energético que a musculação, e muito mais ainda se compararmos com os exercícios aeróbios.

Isso nos leva a concluir, que os exercícios intercalado são mais eficazes para o emagrecimento, melhor que musculação e exercícios aeróbios.

É O FIM DA DESCULPA DE NÃO TER O CORPO DOS SONHOS POR CAUSA DA FALTA DE TEMPO!

O Desafio VIP 60 Dias coloca um ponto final na desculpa da falta de tempo para fazer atividades físicas e dar mais atenção a sua própria saúde.

Ele elimina todos os problemas que te fazem desistir das academias tradicionais por causa da correria do seu dia a dia.

Você agora vai poder trabalhar, cuidar de Você, dos seus filhos, da família e de casa, mantendo-se bonita e saudável.

Com este método, Você vai Conseguir:

  • Elevar sua Autoestima
  • Ter mais Saúde, Disposição e Qualidade de Vida
  • Mudar todos os âmbitos da sua vida

Como?

  • Com apenas 12 minutos diários em média de atividade física
  • No conforto de sua casa ou em qualquer lugar
  • Sem perder tempo
  • Sem atrapalhar sua rotina
  • Gastando menos que com qualquer outro método de emagrecimento disponível!

→ Site Oficial do Desafio Vip 60 em www.dvip60.com

MUDE SEU CORPO, MUDE SUA VIDA!

“Se Você cuidar bem do seu corpo, Você terá mais disposição para aproveitar a vida, terá um corpo mais bonito e elevará a sua autoestima”, afirma Cris Senna.

“Estar bem com você mesma te fará alcançar resultados positivos em todos os níveis da sua vida”, completou.

Recupere a sua auto estima e emagreça até 12 kilos em apenas 60 dias sem sair de casaA atleta Cris Senna, que já foi proprietária de uma academia, resolveu procurar um método que oferecesse resultados efetivos para as pessoas. “Ajudar as pessoas é hoje o meu objetivo de vida.

Mas eu via que na academia os resultados não eram o que eu e nem minhas alunas esperavam.

Eu via as meninas desmotivadas e isso também me desmotivava e me deixava chateada.

 

Então, resolvi procurar algo que realmente produzisse ótimos resultados para todas as pessoas”.

TESTADO E COMPROVADO: RESULTADOS INCRÍVEIS

Ao conhecer o Treino Intervalado de Alta Intensidade, trazido dos Estados Unidos, Cris Senna decidiu adaptá-lo para deixar ainda mais a atividade física fácil e divertida. A especialista contou com o apoio do preparador físico Leonardo Melo.

“Fizemos testes e fomos surpreendidos. Os resultados foram inacreditáveis! As alunas emagreceram 9kg, 10kg, 12kg fazendo exercícios em casa, dedicando pouco tempo por dia e sem frequentar academias”, comemorou.

“Este é um método transformador, que estou dedicada a divulgar porque sei que ele pode mudar a vida de muitas mulheres. Desde que comecei a divulgar o método, os resultados têm sido fantásticos! E 100% das pessoas, isso mesmo: 100% das pessoas obtiveram resultados”, concluiu Cris Senna.

Veja os Depoimentos das Alunas do Desafio Vip 60

E Você? Vai Aceitar o Desafio ou prefere ficar dando desculpa para Você Mesma(o)?

Se você quiser mais informações e conhecer o Desafio Vip 60 Dias, acesse o site oficial.

→ Clique aqui e Acesse agora o Site Oficial do Desafio Vip 60 em www.dvip60.com antes que o vídeo saia do ar!

 

Ate o próximo artigo

 

O Curso Vida Equilibrada Funciona mesmo e Vale a Pena?

O Curso Vida Equilibrada Funciona mesmo e Vale a Pena?

Curso Vida Equilibrada da Juliana Goes Funciona

Eu tenho recebido muitos emails de pessoas pedindo ajuda por que elas se encontram pra baixo, desanimadas, às vezes também  pessoas que não ficam satisfeitas como seu corpo, os seus ganhos, etc, e sem vontade de fazer nada.

Então hoje decidi ajudar esse pessoal do meu jeito que é recomendando o Curso Vida Equilibrada da Juliana Góes

Portanto vamos antes saber mais sobre esse maravilhoso material.

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O que é o Curso Vida Equilibrada?

O Curso Vida Equilibrada foi criado pela empresária, blogueira e jornalista, Juliana Goes, esse curso é o resultado de uma experiência pessoal e de transformação real da apresentadora, através de ensinamentos vivenciados por profissionais de diversas áreas.

Juliana reuniu nesse curso, as principais dicas em forma de temas, exercícios e atividades que Você poderá desenvolver direto da sua casa para evoluir e melhorar o seu dia a dia no âmbito social, espiritual, profissional, de saúde física e mental.

Se Você busca resultados diferentes para a Sua Vida, o primeiro passo é fazer coisas diferentes, atividades que complementem, equilibrem e relaxem a mente e o corpo por isso acredite, embarque nessa experiência e  permita-se conhecer essa pessoa maravilhosa que existe dentro de Você!

Publicamos um conteúdo exclusivo em http://quetudo.com.br/curso-vida-equilibrada-da-juliana-goes-funciona-saiba-tudo/, um Artigo completo, onde Você irá encontrar e saber tudo sobre o Curso Vida Equilibrada de Juliana Goes.

Se Você desejar, << CLIQUE AQUI PARA ACESSAR O SITE OFICIAL >>

 

Encontre maneiras de Relaxar a Mente e o Corpo

Encontrar maneiras de relaxar no dia a dia, afastar o stress e as doenças originadas por más energias acumuladas, é algo que todos nós devíamos fazer…

Vamos tentar relaxar a mente para que o corpo também descanse? Ou vice-versa?

Que tal encontrar atividades para relaxar a alma, a mente e o corpo?

1. Contraia e relaxe

No dia a dia, muitas vezes, acumulamos tensões sem perceber. Uma das maneiras de evitar isso é percorrer o caminho entre tensão e relaxamento providencialmente. Escolha uma parte do corpo e a contraia por 1 segundo.

Depois solte essa musculatura durante 3 segundos. Para começar, faça isso com sua mão, apertando-a e soltando-a logo em seguida. Sempre relaxe durante um tempo três vezes maior do que contraiu.

Faça isso quando , por exemplo, enquanto estiver no trânsito, relaxando as costas enquanto o braço está ocupado, e exercite essa técnica em diversas ocasiões, concentrando tensão apenas nas partes do corpo que estão sendo usadas.

O que você ganha: O domínio do trajeto que vai da tensão ao relaxamento. Ao tomar as rédeas desse processo e se acostumar a intervir nele, você não fica mais preso a tensões desnecessárias, deixando que apenas os feixes musculares em uso tenham a devida contração, sem penalizar os demais.

2. Prolongue a respiração

Respire fundo várias vezes ao dia. Você pode marcar um conjunto de 10 respirações profundas a cada vez. Ao acordar, antes de fazer determinados trabalhos, após cumpri-los, em momentos de ansiedade ou tensão, antes de dormir. Todas essas ocasiões são boas oportunidades de lembrar-se do exercício de respiração.

O que você ganha: Conforme ensina o professor Renato Cobra, prolongar a respiração tem efeito imediato e intenso no relaxamento muscular. “Se temos muita pressão sobre nós, acabamos ficando com a respiração mais curta.

Quando se acaba de realizar algo, normalmente damos aquele suspiro de ‘ufa’. Pode-se simular esse suspiro mesmo em momentos de tensão, pois, na hora em que soltamos o ar, o músculo já relaxa naturalmente”, explica. Além do relaxamento muscular, a respiração profunda diminui os giros mentais e acalma a frequência cardíaca.

3. Cultive amizades

Valorize as relações, seja comprometido com as amizades, demonstre e acolha o carinho, fique sensível às trocas afetivas e sempre esteja aberto a aprender novos caminhos e a propor o mesmo às pessoas queridas.

O que você ganha: O cultivo das amizades é precioso e saudável: “Estar perto de amigos é uma das coisas mais relaxantes que pode existir”. Além disso, o sentimento de singularidade que se tem ao se perceber importante para aquelas pessoas aumenta a autoestima.

4. Descanse após o almoço

Conforme orienta o médico psicossomático José Moromizato, tente encontrar um meio de se deitar de costas após o almoço e mantenha a respiração regular. Vá, aos poucos, relaxando cada segmento do corpo, um de cada vez. Desde os músculos da face, descendo para o tronco, membros, pés. Mantenha a mente calma e o corpo oxigenado.

O que você ganha: Nada melhor do que dar à digestão um pouquinho de paz para trabalhar. Relaxar após o almoço ajuda o corpo a manter o correto metabolismo para aquele momento do dia, evitando que se produzam substâncias, tais como a adrenalina, em quantidades excessivas.

Como Reverter a Calvície de forma natural com o Programa de Reconstrução Capilar

COMO REVERTER ATRAVÉS DE REGIME ALIMENTAR NATURAL A CALVICIE, ALOPECIA, O DHT (HOMENS) E A QUEDA DE CABELO?

Conheça o programa de reconstrução capilar e aprenda como reverter a calvicie de forma natural

O PROGRAMA DE RECONSTRUÇÃO CAPILAR É UM MÉTODO REVOLUCIONÁRIO NATURAL, INÉDITO E MUITO SUPERIOR A TODOS OS OUTROS MÉTODOS EXISTENTES HOJE EM DIA.

O Programa de Reconstrução Capilar do Jânio Fagundes é Bom?

O Programa de Reconstrução Capilar do Jânio Fagundes é a fórmula que vai permitir Você ter de volta seu cabelo.

Se você já tentou encontrar como acabar com a calvície, a alopécia, reverter o dht queda de cabelo, deve ter notado que isso não é uma tarefa fácil, pois a maioria dos conteúdos disponíveis nunca ensinam de verdade a solução definitiva ou para uma redução significativa da calvície.

Por mais incrível que esta afirmação possa ser para Você, saiba que ” Calvície tem Cura Sim ” e que a Cura é muito mais fácil do que Você imagina, graças ao aparecimento do Programa de Reconstrução Capilar do Jânio Fagundes como solução para reverter a sua queda de cabelo ou alopécia.

Talvez neste exato momento Você se sinta desconfiado e cético, mas não se preocupe. Tenha em mente que o que estamos para te revelar, é um método simples para parar com a queda de cabelo e que se alguém também me falasse sobre existir uma solução barata para Cura de Calvície a algum tempo atrás eu também me sentiria assim.

Sendo assim, peço que Você leia o texto inteiro para que Você mesmo tire as suas próprias conclusões do que temos para te mostrar sobre essa cura da queda de cabelo ou alopécia.

Antes de qualquer outra coisa, quero te contar o que foi observado nas pesquisas de todos os tratamentos que já existem para a queda de cabelo.

Conheça o Programa de Reconstrução Capilar do Jânio Fagundes que Funciona Mesmo

Em remédios como o minoxidil, finasterida e as loções que prometem devolver os cabelos de volta só vimos críticas e resultados insatisfatórios.

A Situação é muito parecida quando falamos sobre os diversos remédios do gênero, além disso,todos eles tem um custo muito tão alto para quem precisa usar e o pior de tudo até agora não trazem qualquer resultado visível e sim efeitos incômodos causados pelos efeitos colaterais.

No fim, os remédios com algum resultados funcionam se você continuar a usá-los pela vida inteira, isto quer dizer, você ficará dependente do remédio e nas mãos da indústria farmacêutica e será mais mais um enganado e insatisfeito que enriquecerá ainda mais os donos dessas indústrias.

Já os tratamentos mais eficazes como os implantes de cabelos são um verdadeiro ROUBO custando no mí­nimo milhares de reais e oferecem um certo risco envolvido por ser um procedimento cirúrgico que tem riscos como qualquer outra cirurgia médica.

E nem pensar em se arriscar com as clínicas mais baratas no qual você pode colocar sua vida em risco devido a ausência de equipamentos necessários para casos de ocorrer uma emergência.

Ainda bem que agora já existe uma alternativa MUITO melhor que resolve todos os problemas acima, estou falando do Programa de Reconstrução Capilar do Jânio Fagundes.

Esse método não é um material produzido por um desconhecido, mas sim por um ex-calvo que já livrou mais de 10.000 clientes decididos e inteligentes que agora estão completamente satisfeitos com os resultados obtidos através do método.

O Programa de Reconstrução Capilar Funciona e é o Tratamento Natural Mais Rápido e Eficaz para Combater a Queda de Cabelo (Você vai se impressionar com o tempo necessário para que a calvície desapareça). Queda Nunca Mais!

Continue Lendo em http://dhtequedadecabelo.quetudo.com.br/ >>

Acesse o Site Oficial do Programa de Reconstrução Capilar >>

 

Porque Fazer Tiaras para Bebê é um Negócio Muito Lucrativo e permite Trabalhar em Casa

Porque o Mercado de Tiaras Para Bebê é Tão Promissor?

Entenda Porque o Mercado de Tiaras para Bebê é Tão Grandioso…

No Brasil, nascem mais de 2 milhões e 800 mil bebês por ano, em média, metade são meninas, ou seja, 1 milhão e 400 mil bebês que em algum momento podem receber uma tiara de presente, levando em consideração que as meninas usam tiaras até os 12 anos, você tem um público alvo de 16 milhões e 800 mil meninas que na grande maioria das vezes, querem ter várias tiaras diferentes.

Faça um teste, publique no seu perfil do Facebook a foto de uma Tiara para Bebê com o preço que quiser e diga que está aceitando encomendas e veja a mágica acontecer, é provável que as encomendas que vai receber já pagarão o curso Tiaras para Bebê.

Conheça o treinamento tiaras para bebê e veja como ter um negócio proprio de tiaras para bebe e meninas infantis muito lucrativo

O Curso OnLine Tiaras Para Bebê da Alessandra Fontoura chegou para ficar!

Principalmente porquê vemos pouco sobre esse mercado de vestuário infantil atualmente, mas não percebemos que a cada dia que passa, milhares de crianças nascem todos os dias, e metade destes, são meninas, ou seja, o mercado de tiaras e acessórios infantis cresce muito a cada dia.

→ Acesse Agora o Vídeo no Site Oficial: www.tiarasparabebe.com.br

Como é o Treinamento OnLine Tiaras Para Bebê?

Pra quem ainda não conhece, o Treinamento curso Online Tiaras Para Bebê da Alessandra Fontoura, é um curso voltado para mulheres que desejam ter um trabalho dentro da própria casa, já que é possível produzir todo o material em sua própria residência e poder oferecer e vender para pessoas próximas, na sua rua, no seu bairro, para familiares e amigos, no facebook, enfim, no curso você irá aprender todo o passo a passo desde a produção e confecção até a comercialização das tiaras para bebê.

Você pode saber tudo sobre o Curso online Tiaras para Bebê em http://quetudo.com.br/curso-tiaras-para-bebe-da-alessandra-fontoura-funciona-mesmo-e-vale-a-pena/

Alguns dos 56 modelos diferentes de Tiaras ensinados no CursoO curso de tiaras para bebê permite ter um negocio proprio e trabalhar em casa

Veja aqui, as Tiaras mais lindas para Você Lucrar que Você já Viu!

E o Curso OnLine Tiaras Para Bebê Funciona?

O Curso é 100% online, o que quer dizer que Você só precisa de um computador e um acesso internet habilitado para frequentar e assistir as vídeo aulas. A qualidade do curso é inquestionável. Diversas mulheres que começaram a produzir as suas próprias tiaras já estão vendendo e utilizando todos os ensinamentos disponíveis na área de membros do curso.

Muitas delas já colheram os seus primeiros resultados com esse trabalho já em atividade.

AS VAGAS DO CURSO SÃO SUPER LIMITADAS E POUCAS PESSOAS VÃO PODER APROVEITAR ESSA OPORTUNIDADE.

CLIQUE NO LINK ABAIXO AGORA E ACESSE A PÁGINA OFICIAL DO CURSO PARA VERIFICAR SE AINDA HÁ VAGAS!

→ Acesse Agora o Site Oficial: www.tiarasparabebe.com.br